189 преглеждания, 0 коментара,
0.00 / 0 гласа
Когнитивна поведенческа терапия for Dummies
Когнитивна поведенческа терапия for Dummies
издателство: AlexSoft
корична цена: 18.00 лв (-12%)
mobilis цена: 16.38 лв.
спестявате: 1.62 лв + 54 точки

Описание



Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат

Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново “на себе си"

Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия For Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете.

Открийте как да:

- Обърнете негативните мисли в позитивни действия

- Си възвърнете чувството за перспектива

- Разчупите спиралата на безпокойство и депресия

- Използвате техниките на КПТ в реалния живот

- Излекувате фобии и проблеми с храненето.

За авторите:

Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

Още за книгата

  • година на издаване: 2008
  • вид на подвързията: меки корици
  • страници: 372
  • ISBN: 9546561819


Сподели с приятел


КОМЕНТАРИ

Трябва да сте регистриран потребител, за да коментирате книгата
"Когнитивна поведенческа терапия for Dummies"



    


Още книги от

  • автора
  • издателството
  • категорията
    Не са намерени други книги